Breathwalk i Lund

Kurs i Breathwalk

Breathwalk är en blandning av kundaliniyoga, promenad och meditation. Vi värmer upp kroppen med några yogaövningar och promenerar med meditativa andningsmönster. Avslutningsvis stretchar vi och har en guidad meditation. Närvaron av naturen ger extra kraft och energi till passet.

Tider och Priser

våren 2019:

Kom ihåg att du kan använda ditt friskvårdsbidrag till Breathwalk

På Gunnesbo:

Torsdagar 19-ca 20:30

Från och med 20 september 2018

Samling: Arkeologvägen 70

Pris per gång: 150kr

Tre månader (obegränsat antal pass): 1100kr

På Nöbbelövs mosse:

Breathwalk med "drop-in" (meddela mig i förväg):

Onsdagar 11.30-ca 12.45

Meddela mig via mail eller sms att du tänker komma så kan jag höra av mig om jag får förhinder.

Pris:
150kr/ pass

Tre månader (obegränsat antal pass): 1100kr

Samling vid grusparkeringen nedanför Gunnesbo 4H-gård invid Nöbbelövs mosse. Se bilden kopierad från eniro, till höger.

Punkt 1 är samlingsplatsen där det även finns parkering och punkt 2 är närmsta busshållplats.

Välkommen ut i naturen!

Några tips:
- Klä dig efter väder så att du håller värmen. Det är en relativt lugn promenad med en stunds stillasittande på slutet.
- Du får bäst resultat med händerna fria, bär eventuella saker i en ryggsäck.

Tänk på att:

1. Du behöver själv ha en olycksfallsförsäkring
2. Du kommer delta i en fysisk aktivitet och om du tror att den kan påverka din hälsa på ett sätt som gör att du bör rådfråga din läkare eller annan profession, är du själv ansvarig för det. Detta gäller framförallt om du har epilepsi eller diagnos i hjärta eller hjärna. De allra flesta kan ändå delta, men jag ber dig rådfråga läkare för ditt bästa ♥

Självklart är du välkommen att fråga mig om hur vi kan anpassa passet efter dina behov. Hör då gärna av dig i förväg!

Jag kommer vara på plats oavsett väder.

Varmt välkomna!